FAQ

Halten die Hair ties auch beim Sport?

Ja, die Hair ties (schonenden Haargummis) halten auch beim Sport. Ich selber verwende Sie jedes mal beim Sport und sie halten perfekt. Man kann die Hair dies sehr fest binden, ohne das Haar zu schädigen.

Kann man die Haargummis waschen?

Ja, man kann die Haargummis bei 30 Grad oder mit Handwäsche waschen.

Ich möchte eine ganz bestimmte Kombination aus Bändern! Ist das möglich?

Ja, das ist möglich! Du kannst mir gerne eine Mail direkt oder über das Kontaktformular schicken und mir die Bänder nennen, die du gerne als Set haben möchtest. Sende mir am besten die Artikelnummern der einzelnen Bänder. Der Preis richtet sich nach dem Muster – 4 einfache Bänder kosten 4,99€, 2 einfach und 2 mit Muster kosten 5,99€, und 4 mit Muster kosten 6,99€.

Was ist das besondere an den Haargummis?

Die Haargummis sind aus schonendem Material und verhindern den typischen Knick, den normale Haargummis mit sich bringen. Zudem kann man sie wunderschön auch als Armband tragen.

Sind die Versandkosten bei den Preisen schon mit drin?

Genau! Die Preise sind Endpreise mit Versandkosten und Verpackungen. Es entstehen keine weiteren Kosten 🙂

Wie kann man bei euch zahlen?

Wir haben 2 verschiedene Arten zu zahlen: entweder über Paypal oder per Vorkasse. Deine Bestellung wir bei Eingang des Geldes losgeschickt.

Wie hast du es geschafft so viel abzunehmen?

Ich habe meine Ernährung umgestellt und habe angefangen zu trainieren. Nur ab und zu mal etwas Süßes und 4 mal die Woche ab ins Gym. Die Ernährung macht 60% und der Sport 40% deines Erfolges aus. Es hat aber auch viel mit Motivation und Disziplin zutun.

Wenn du Hilfe brauchst beim erstellen deines Trainings- und Ernährungsplans, dann schreibe mir eine Mail und wir gehen den schwierigen Weg gemeinsam!

Wie hast du dich auf den Halbmarathon vorbereitet?

Ich habe mir sehr viel Zeit gelassen – gut 6 Monate. In diesen 6 Monaten habe ich mich von 2 km  auf die 21,1 km hochgearbeitet! Am besten ist es, sich kleine Ziele zu setzen und erstmal auf Strecke anstatt auf Zeit zu trainieren. Später kann man Tempoläufe einbauen, um seine Zeit zu bessern. Das wichtigste ist, dass man eine Pause macht, wenn man sich nicht gut fühlt oder schmerzen hat/krank ist.

Ich nehme nicht ab! Was kann ich tun?

Es klingt so simple: man soll ein Kaloriendefizit haben und schon soll man abnehmen. Im Grunde stimmt es auch, aber es kommt immer noch darauf an, was es für Kalorien sind. Eine Fertigpizza und ein Vollkornbrot können zwar die gleiche Menge an Kalorien besitzen, aber von der Wertigkeit sind sie Welten auseinander!

Wenn du hier Hilfe benötigst oder du endlich erfolgreich abnehmen willst, dann schreibe mir eine Nachricht und wir entwickeln einen Plan.

Kannst du mir deinen Ernährungsplan schicken, da ich auch abnehmen möchte?

Es tut mir leid, aber den kann ich dir nicht schicken. Der Grund dafür ist, dass ich dir keinen Erfolg versprechen kann, auch wenn dich genauso ernährst, wie ich. Jeder Körper ist anders und somit auch der Stoffwechsel. Diesen muss man für die optimale Zu- oder Abnahme genau kennen.
Wenn du nun richtig durchstarten möchtest, dann schreibe mir eine Mail unter fitcaroreh@gmail.com .

Wenn du weitere Fragen hast, dann schreib mir gerne eine Mail direkt oder über das Kontakt-Formular.

Wir benutzen Cookies um die Nutzerfreundlichkeit der Webseite zu verbessen. Durch Deinen Besuch stimmst Du dem zu.